Lepa koža po 40-ih in njena pravilna nega

ponedeljek, 10. april 2017

Lepa koža po 40-ih in njena pravilna nega

Zrela koža ima drugačne potrebe kot mlada, kljub temu je lahko še vedno gladka in privlačna. Potrebuje le pravilno nego. 

Večina ljudi v 40-ih, se počuti mlade, srečne, fit in polne energije. Da bi to izražala tudi vaša koža, potrebuje posebno nego. Po 40-ih pojavijo prve gubice, koža izgubi svojo napetost, postane suha.
To je pravi čas, da začnete z wellness programom.

Vzroki za staranje kože

Gube nastanejo zaradi zmanjšanega nastanka kolagena v koži, medtem ko se hkrati že obstoječi kolagen razgrajuje. Nastanek sebuma se upočasni, zaradi česar koža postane suha.

Zato je pomembno, da najkasneje pri 40-ih začnete bitko s posameznimi znaki staranja kože.

Splošni nasveti

  • Stimulacija nastanka kolagena - izdelki z vitaminoma A in C izboljšajo proizvodnjo kolagena. Učinkoviti so polipeptidi.
  • Ohraniti kožo navlaženo - podprite naravno vlažnost kože s pomočjo negovalnih lipidov in vlažilnih izdelkov. Dobra izbira so izdelki, ki vsebujejo naravne učinkovite, ki jih najdemo na koži, kot so: urea, glicerin, hialuronska kislina in laktati. Rastlinska olja so najboljši način za oskrbo z lipidi, saj so lipidi iz rastlinskih olj najbolj podobno koži lastnim lipidom. 
  • Preprečite nastajanje nadaljnje škode - za kožne spremembe so najpogoseje krivi prosti radikale, ki nastanejo zaradi okoljskih vplivov, preveč sonca, nikotina ali vnetnih procesov. Vitamini (predvsem C in E), polifenoli in koencim Q10 se aktivno borijo proti možnim neželenih učinkom.
  • Boj proti znakom staranja kože - Kot pri vseh negovalnih izdelkih, je potrebno ugotoviti na kakšen način se vaša koža stara. Imate gubice? V tem primeru uporabite izdelke, usmerjene v pomoč proti gubam. Podobno je pri vse ostalih težavah. Preizkusite različne izdelke, dokler ne boste našli optimale nege za svojo kožo. 

Obraz

Tukaj so praktični nasveti za nego kože obraza, ki je pogosto še posebej obremenjena.

  • Čiščenje kože in piling - redno odstranjujte odmrle celice z blagim pilingom. Piling spodbuja obnavljanje kože, preprečuje umazanijo in osveži kožo.
  • Vlažilna nega - enkrat tedensko uporabite masko, ki vlaži in napenja kožo. Vsak dan bi morali uporabljati izdelke za nego, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Ta veže vodo v koži, zmanjšuje gube in napne kožo.
  • Dnevna krema - mora biti prilagojena vašemu tipu kože. UV zaščita je dobra ideja, ki prepreči nadaljnje poškodbe kože.
  • Nočna krema - nočna krema bi morala vsebovati snovi za regeneracijo.
  • Gibanje in šport - gibanje izboljšuje prekrvavitev in osveži kožo.

Roke

  • Poleg obraz, se roke starajo najhitreje. Razlog za to je, da je koža na tem področju zelo tanka, maščobnega tkiva pod kožo pa praktično ni. Poleg tega, so roke najbolj dovzetne za stres in njihova stalna uporaba privede do "obrabe".
  • Bogata nega - bogata krema za roke je zelo pomembna, saj koža le tako dobi dovolj vlage.
  • UV zaščita - zaščitite vaše roke z dnevno kremo, ki ščiti tudi pred soncem.
  • Bogata nočna krema - naj vsebuje snov, ki pomagajo obnavljati kožo.

Koža lasišča

  • Starejši kot smo, manj hranilnih snovi dobil tudi naše lasišče. V kolikor ničesar ne storimo, lasje izgubijo svojo kakovost, moč in lesk. Lasje postanejo tanjši in krhki. To je mogoče preprečiti z uporabo posebnih izdelkov, ki krepijo keratinski sloj las.

Kot lahko vidite, lepo kožo po 40-ih ni čarovnija. Potrebno je vložiti malce truda, najti ustrezne izdelke in jih redno uporabljati.